Descriptif : Du virage, descendez une cinquante de mètres et repérez sur la gauche un cairn indiquant le départ d'un petit sentier, prenez-le. Celui-ci descend par une pente raide et pierreuse jusqu'au bord d'un torrent : la Chanolette. Franchissez-la (difficile et dangereux par fortes eaux). En face, un cairn indique le passage. De ce point, deux options possibles : la première prendre quelques vagues sentes ou anciens sentiers (cairns hasardeux) qui traversent la forêt pour se rendre en direct au Cougnas puis aux ruines de la Meiris, sens de l'itinéraire ou GPS obligatoire (trace la plus à l'Est), la deuxième qui, au prix d'un petit kilomètre supplémentaire, permettra de traverser plus sereinement le passage forestier de cette randonnée.

C'est cette deuxième option qui est décrite ici. Continuez le bon sentier qui traverse la forêt en pente modérée direction Ouest. Le sentier débouche sur une clairière avec un gros cairn . Du cairn, rejoignez la piste située juste au-dessus et prenez-la sur la gauche. Celle-ci rejoint rapidement la bergerie du Cougnas (il faut monter sur le talus pour l'apercevoir au milieu d'une clairière clôturée). Continuez le bon chemin qui fait suite à la piste, il vous conduira jusqu'au point : sortie de la forêt. De ce point, la suite de l'itinéraire se fait hors sentier mais est assez évidente : il faut suivre les cairns parfois difficile à trouver pour rejoindre le bucolique plateau herbeux de Meiris et le traverser dans toute sa longueur en passant devant deux enclos entourés de murs en pierres sèches. De là, il faut se garder de gravir les éboulis le long du plateau, mais suivre le plus loin possible la langue herbeuse (cairns). A son extrémité , on retrouve un sentier bien tracé qui en quelques lacets va passer au-dessus de la barre rocheuse et rejoindre le haut du col de Talon . De l'autre côté du col, on aperçoit la cabane de Talon. Le Moure Frey est la grosse coupe pierreuse que l'on aperçoit au Sud-Est. Pour y accéder, il faut longer la crête Nord-Est de la montagne de Lachen en restant légèrement en dessous et en évitant quelques pointements rocheux. Au bout d'un kilomètre environ, on atteint la crête herbeuse et pierreuse du Moure Frey orientée plein Sud. Le sommet s'atteint en suivant cette large crête sans difficultés. Le retour se fait par le même chemin.

Attention, au col, le départ du sentier, est peu visible, il se situe légèrement au-dessus du col près d'un gros cairn.