Descriptif : Le début de la randonnée se fait en empruntant le GR56 balisé en blanc et rouge. Du parking continuez la piste pour atteindre l'abbaye suivez encore cette piste, passez le mas des Gays (Kilomètre 1). La piste franchit plusieurs gués et peu après le troisième kilomètre, elle traverse un torrent et fait place à un sentier qui monte dans la forêt . Au kilomètre 5 des panneaux indique les deux itinéraires pour se rendre aux Eaux-Tortes . Il est préférable de prendre à gauche, car le sentier est plus abrité du soleil, de toutes façons le retour se fera par le sentier de droite. On rejoins rapidement l'ancienne maison forestière de Plan Bas dans une clairière sur la gauche (panneaux d'information) . Puis un peu plus loin, à un nouveau croisement de sentiers, des panneaux indiquent la montée vers la tête de la Sestrière à gauche, mais il faut continuer à droite vers les Eaux-Tortes et c'est là que l'on abandonne le GR . La pente s'accentue un peu mais reste assez régulière et permet de garder un rythme agréable. Au sortir de la forêt, on découvre une cascade coulant le long d'une belle dalle de grès, puis il faut franchir un torrent assez large en marchant sur les pierres . Après quelques lacets, on se trouve face à de nouveaux panneaux , il faut laisser à gauche le sentier de la Petite Barre pour prendre à droite. Le sentier fait un large crochet vert le Nord pour rejoindre les Eaux-Tortes en 800 mètres environ .

Prendre le sentier à gauche qui suit la rive, c'est à l'autre bout que l'on a la meilleure vue . Le sentier remonte alors un peu ; en haut, retournez-vous pour la vue (le pied des dalles) . Le sentier redescend légèrement vers la cabane de la Séléta , entame la descente dans les prairies puis dans les bois en faisant de nombreux lacets. On termine alors la boucle et la descente se fait par le chemin de l'aller.